·
當孩子說出「我不要！」時，父母常常直覺想要回應：「你怎麼那麼不聽話？」「說了就要做！」但這樣的對話方式，容易讓孩子陷入對抗情緒，甚至產生更深的抗拒。
孩子說「我不要」的背後，其實可能藏著各種訊息──疲倦、不安、挫折、沒安全感、或只是想要有些選擇權。
💡接住孩子的話，而不是立刻反駁
孩子說「我不要」，你可以先這樣回：「聽起來你現在不太想做／去／寫，對嗎？」讓他知道，他的想法有被聽見。
💡詢問背後的原因
「你說不要，是覺得太累了？還是有點不想做這件事？」有時候，一個簡單的問題，就能讓孩子開始說出真實想法。
💡給出選擇，不強壓執行
比起直接命令，可以這樣說：「你可以先休息10分鐘再寫，還是我們約定時間再開始？」
當孩子有參與決定，就不會感覺是被強迫。
💡幫助孩子看見後果，而不是恐嚇
不是用「你不做就怎樣怎樣！」來威脅，而是溫和說明：「如果不完成功課，明天在學校可能會有點緊張，你覺得怎麼辦比較好？」
💡適時堅定，溫柔說明規則
當孩子持續堅持「我不要」，你可以一邊理解他的情緒，一邊溫柔但堅定地說：「我知道你現在不想，但這是我們說好的事情，爸媽會陪你一起完成。」
-------------------------
「我不要」不是壞話，而是孩子表達自我、探索界線的開始。父母若能用耐心、同理與策略接住這句話，不僅能化解衝突，也能幫助孩子學會溝通、負責與選擇。